Torta integral de legumes Ingredientes massa 02 xícaras de farinha de trigo integral 01 xícara de aveia em flocos 02 xícaras de leite 01 xícara de óleo 03 ovos 01 colher de sopa rasa de sal 01 colher de sopa de fermento em pó 03 colheres de sopa de queijo ralado Ingredientes do recheio 01…
Você sabia que a couve de bruxelas é ótima para aumentar o sistema imunológico e prevenir doenças?? Além de possuir as vitaminas K, C e A ela também é uma aliada perfeita para quem está de dieta, pois é desintoxicante e possui muitas fibras ajudando na digestão!! 😉 Bora aproveitar então.. Macarrão com couve de…
#Diabetes #Receitas #Nutrição Salada de batata alemã Curta e compartilhe esta deliciosa salada de batata quente. INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Dose por receita: 8 Tamanho da dose: 1/2 xícara de salada de batata Informação nutricional por porção Calorias: 110 Gordura total: 3,5 g Gordura saturada: 0,5 g Colesterol: 10mg Sódio: 200mg Total de Carboidratos: 17g Fibra dietética:…
Almoço super rápido, colorido e delícia!!! Risoto de Camarão (Fonte: Receitas da Clau) Ingredientes 3 copos de arroz arbóreo 6 a 7 copos copos de água fervente 1 cubo de caldo de peixe (ou galinha) 400 gramas de camarão limpo azeite suco de 1 limão 1 cebola média bem picadinha 3 dentes de alho amassados…
Panquecas Integrais Ingredientes: 1 ovo 30 g de manteiga sem sal 130 g de farinha para bolos 130 g de farinha integral 1 pitada de sal 2 colheres de sopa de açúcar moreno ou mascavado 300 ml de leite magro Deite as farinhas, o açúcar e o sal numa taça. Noutra taça bata o ovo,…
Pamonha de sal INGREDIENTES 30 espigas de milho-verde (bem granado) em sua palha 1 xícara (chá) de banha de porco (ou manteiga) Sal a gosto 150 g de queijo minas fresco em fatias MODO DE PREPARO Tire a palha das espigas, reservando as mais tenras para usar como invólucros. Rale o milho*, escalde a massa…