Alimentação Fitness has written 65 articles

SHAKE QUENTE PROTEICO DE CAPUCCINO LIGHT

SHAKE QUENTE PROTEICO DE CAPUCCINO LIGHT

SHAKE QUENTE PROTEICO DE CAPUCCINO LIGHT (Ideal para o desjejum ou pré-treino) Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 200ml de leite desnatado; • 2 saches de capuccino light; • 1 sache de café solúvel em pó; • 1 dose de Whey Protein de baunilha, chocolate ou neutro; • 1 colher de sobremesa de canela em pó. MODO…

HAMBURGUER DE FRANGO COM BATATA DOCE

HAMBURGUER DE FRANGO COM BATATA DOCE

HAMBURGUER DE FRANGO COM BATATA DOCE Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 120g de frango desfiado • 60g de batata doce cozida • 1 clara • 2 c.sopa de farinha de trigo integral • 4 castanhas do Pará picadas • 1 c.sopa de óleo de girassol MODO DE PREPARO: Desfie o frango e misture com a batata…

RECEITA DE PASTA DE AMENDOIM

RECEITA DE PASTA DE AMENDOIM

RECEITA DE PASTA DE AMENDOIM Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 500g de amendoim torrado e sem casca; • 1 colher de sopa de mel; • 1 colher de sopa de óleo de coco; • 1 pitadinha de sal; • Água fria (opcional). MODO DE PREPARO: Bata o amendoim no liquidificador/mixer. Junte o mel, o óleo de…

PIZZA COM MASSA DE COUVE FLOR (sem farinha)

PIZZA COM MASSA DE PÃO DE QUEIJO

PIZZA COM MASSA DE COUVE FLOR (sem farinha) Sexta-feira é dia de pizza! Até para quem está de dieta 🙂 Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 1 xícara de (chá) de couve-flor crua moída (no ralador ou processador); • 2 claras de ovo; • 1 xícara (chá) de ricota ralada; • 1 colher (chá) de orégano desidratado;…

STROGONOFF DE FRANGO FIT

STROGONOFF DE FRANGO FIT

STROGONOFF DE FRANGO FIT Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 300g de filé de peito de frango; • 1 cebola pequena picada; • 1 dente de alho picado; • 1 fio de azeite; • 2 tomates sem pele batidos no liquidificador; • 1 copo de iogurte natural desnatado (170g); • 1 colher (sopa) de molho inglês; •…

TUDO SOBRE O USO DOS TERMOGÊNICOS

TUDO SOBRE O USO DOS TERMOGÊNICOS

• TUDO SOBRE O USO DOS TERMOGÊNICOS. O assunto de hoje a noite ainda são os famosos TERMOGÊNICOS. Hoje a equipe do Alimentação Fitness decidiu falar sobre os efeitos colaterais e as contraindicações deste tipo de suplemento. O principal risco da utilização de termogênicos diz respeito a indivíduos com problemas cardíacos e com hipertensão, pois…