BOLO DE BATATA DOCE COM COCO

BOLO DE BATATA DOCE COM COCO

BOLO DE BATATA DOCE COM COCO Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 600g batata doce; • 3 ovos médios; • ½ xícara de chá de óleo de coco; • 1 xícara de chá de farinha de trigo integral; • 1 xícara de chá de açucar mascavo ou adoçante culinário em pó; • 200ml de leite de coco;…

BACALHAU COM BATATA DOCE E MAÇÃS VERDES

BACALHAU COM BATATA DOCE E MAÇÃS VERDES

BACALHAU COM BATATA DOCE E MAÇÃS VERDES Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 1 kg de bacalhau em postas dessalgadas; • 2 xícaras (chá) de leite desnatado; • 1 e 1/4 de kg de batata doce ; • 3 maçãs verdes; • 1 pimentão amarelo em rodelas; • 1 pimentão vermelho em rodelas; • 12 azeitonas sem…

SHAKE DE BATATA DOCE COM WHEY PROTEIN

SHAKE DE BATATA DOCE COM WHEY PROTEIN Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 100g de batata doce cozida; • ½ scoop de whey protein de baunilha; • 200ml de leite de soja/ amêndoas ou de sua preferência; • 3 morangos grandes; • Gelo. MODO DE PREPARO: Bater todos os ingredientes no liquidificador ou mixer, adicionando por último…

ESCONDIDINHO DE BATATA DOCE COM FRANGO

ESCONDIDINHO DE BATATA DOCE COM FRANGO

ESCONDIDINHO DE BATATA DOCE COM FRANGO Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 1 kg de batata doce cozida; • 1 kg de peito de frango cozido e desfiado; • 2 colheres de sopa de farinha de arroz (ou outra farinha da sua escolha); • 4 colheres de sopa de creme de ricota (pode ser substituído por cottage…

BATATA DOCE RÚSTICA

BATATA DOCE RÚSTICA

BATATA DOCE RÚSTICA Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 2 batatas doce médias; • 1 colher de chá de sal; • 1 colher de sopa azeite; • 3 dentes de alho; • 1 ramo pequeno de alecrim (preferencialmente, in natura). MODO DE PREPARO: Descasque as batatas, caso queira comê-las sem casca. Corte em tiras grossas. Em fogo…

Bacalhau com natas e purê de batata-doce e laranja

Bacalhau com natas e purê de batata-doce e laranja

Huuum.. essa está de dar água na boca… Receita de Bacalhau com natas da quinta das carvalhas com purê de batata-doce e laranja (Fonte: Carla Pernambuco – Guia da Semana) Ingredientes: 00g de lombo de bacalhau dessalgado, pré-cozido e em lascas grandes 6 batatas-doces médias Suco de 3 laranjas 1 colher de manteiga 2 cebolas…