RECEITA DE PASTA DE AMENDOIM

Alimentação Fitness, Receitas,

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DE PASTA DE

Alimentação Fitness

INGREDIENTES:

• 500g de amendoim torrado e sem casca;
• 1 colher de de mel;
• 1 colher de sopa de óleo de coco;
• 1 pitadinha de sal;
• Água fria (opcional).

MODO DE PREPARO:

Bata o amendoim no liquidificador/mixer. Junte o mel, o óleo de coco e o sal. Bata novamente. Caso esteja sem pressa, deixe batendo até atingir o ponto de pasta. Se não, há o truque de acrescentar água fria aos poucos para acelerar o processo. Viu como é simples fazer sua própria peanut butter? Fica uma com frutas, panquecas, tapiocas ou mesmo sem nada. Divirtam-se!