BOLO DE 2 MINUTOS PROTEICO
Alimentação Fitness
INGREDIENTES:
• 1 colher de sopa de cacau em pó;
• 2 colheres de sopa de pasta de amendoim;
• 1 sache de sucralose;
• 1 ovo;
• 1/4 colher de chá de fermento em pó;
• 1 colher de sopa de farinha de trigo integral;
• 1 dose de whey protein sabor baunilha;
PREPARO:
Em uma vasilha misture o sache de sucralose, pasta de amendoim, farinha de trigo integral, cacau em pó, o whey protein e o fermento em pó usando um garfo. Despeje a massa em uma caneca. Lembre-se de untar a caneca com manteiga antes de despejar a massa.Leve ao microondas, em potência média, por 1 minuto. Depois é só virar em um pratinho e servir!
Rendimento: uma porção.
*VALORES NUTRICIONAIS:
Calorias: 285 Kcal
Proteínas: 45g
Carboidratos: 25g
Lipídios: 7,2g