SMOOTHIE PROTEICO DE MORANGO E BANANA

Alimentação Fitness, Receitas,

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SMOOTHIE PROTEICO DE E

Alimentação Fitness

INGREDIENTES:

.1 banana média congelada;
.6 ou meia polpa congelada;
.150ml de agua de coco;
.1 dose de Whey Protein (30g) de ou morango;
.3 do Pará trituradas ou 1 c. rasa de creme de sem açúcar;
.3 pedras de gelo.

MODO DE PREPARO:

Liquidifique todos os ingredientes ate obter uma textura cremosa e homogênea.

>>> Total calórico da = 326 Kcal