SMOOTHIE PROTEICO DE MORANGO E BANANA
Alimentação Fitness
INGREDIENTES:
.1 banana média congelada;
.6 morangos ou meia polpa congelada;
.150ml de agua de coco;
.1 dose de Whey Protein (30g) de baunilha ou morango;
.3 castanhas do Pará trituradas ou 1 c. sopa rasa de creme de amendoim sem açúcar;
.3 pedras de gelo.
MODO DE PREPARO:
Liquidifique todos os ingredientes ate obter uma textura cremosa e homogênea.
>>> Total calórico da receita = 326 Kcal
