SHAKE PROTEICO DE MAÇÃ

Alimentação Fitness, Batidos / Detox, Receitas,

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SHAKE PROTEICO DE

Alimentação Fitness

INGREDIENTES:

• 1 maçã pequena;
• 2 colheres de de farelo de aveia;
• 200ml de de sua preferência (de desnatado, de soja, de arroz, etc);
• 2 colheres de sopa de Whey Protein sabor baunilha.

MODO DE PREPARO:

Lave a maçã, pique em 4 pedaços. Em um mixer ou liquificador, junte todos os ingredientes e deixe bater até ficar na consistência de shake. Salpique por cima, se desejar.