SMOOTHIE PROTEICO COM IOGURTE
Alimentação Fitness
INGREDIENTES:
. 200ml de iogurte desnatado
. 100ml de suco de laranja
. 6 morangos picados
. 3 castanhas do Pará
. 1 dose de whey protein de baunilha
. 6 pedras de gelo
MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter a consistência de smoothie e sirva !
*Valor Nutricional:
.33g de Proteínas
.22g de Carboidratos
.2g de Lipídeos
> total calórico: 240 Kcal // rende 2 porções
