Batido de cacau e especiarias

Partilhe com os seus amigos ...Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter

Este batido é perfeito para quando precisamos de algo para nos levantar o ânimo 😉
Mas o melhor é que sabe a uma batido , guloso, e acaba por ser saudável! Sem adição de refinado nem lactose, se assim o entender claro 😉
Leva Maca que é uma raiz conhecida por nos dar energia, vitamina B,C e E. Cálcio, ferro, magnésio entre outros. Ajuda a melhorar o nosso humor, ansiedade e stress <3
Aqui vai:
Batido de e especiarias
Serve 1

Usei 2 chávenas do leite de coco (receita no post anterior) ou pode usar o leite que mais gostar
1 banana congelada
1/2
2 colheres de sopa de cacau em pó
1 colher de chá de Maca (opcional)
1 c chá de pasta ou essência de baunilha
Xarope de acer (ou outro que gostar) qb

Bata tudo num liqüidificador até ficar bem cremoso.
Sirva com uma boa colherada de manteiga de amendoim (não processada / sem adição de açucar), de cacau cru e coco ralado

Dica: cacau cru em pó, pepitas de cacau cru e Maca pode arranjar online na Iswari SuperFoods Portugal

Variação : se usar leite vegetal ou normal e quiser o tal sabor a especiarias adicione 1 c chá de sementes de cardamomo e uma pitada de canela.