Batido de cacau e especiarias

Batido de cacau e especiarias

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Este batido é perfeito para quando precisamos de algo para nos levantar o ânimo 😉
Mas o melhor é que sabe a uma batido gelado, guloso, e acaba por ser saudável! Sem adição de refinado nem lactose, se assim o entender claro 😉
Leva Maca que é uma raiz conhecida por nos dar energia, vitamina B,C e E. Cálcio, ferro, magnésio entre outros. Ajuda a melhorar o nosso humor, ansiedade e stress <3
Aqui vai:
Batido de e especiarias
Serve 1

Usei 2 chávenas do de coco (receita no post anterior) ou pode usar o que mais gostar
1 congelada
1/2 abacate
2 colheres de sopa de cacau em pó
1 colher de chá de Maca (opcional)
1 c chá de pasta ou essência de baunilha
Xarope de acer (ou outro adoçante que gostar) qb

Bata tudo num liqüidificador até ficar bem cremoso.
Sirva com uma boa colherada de de (não processada / sem adição de açucar), de cacau cru e coco ralado

Dica: cacau cru em pó, pepitas de cacau cru e Maca pode arranjar online na Iswari SuperFoods Portugal

Variação : se usar leite vegetal ou normal e quiser o tal sabor a especiarias adicione 1 c chá de sementes de cardamomo e uma pitada de canela.

Post Author: Dias com Mafalda