Cabrito Assado do Montemuro Fonte: http://www.jf-castrodaire.pt/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=43&Itemid=57 Ingredientes: Para 6 a 8 pessoas * 1 cabrito de 3 a 3,5 kg (sem a fressura) ; * 5 dentes de alho ; * 1 colher de sopa de colorau ; * 1 folha de louro ; * 5 colheres de sopa de azeite ; * 3 colheres […]
Pequeno-almoço proteico A proteína faz falta, mas não é só à carne que podemos ir buscar a nossa dose proteica. Os alimentos vegetais também possuem proteínas, principalmente os frutos secos e as leguminosas. Dentro desta categoria, a soja é a leguminosa com maior teor de proteína. Os cogumelos também são proteicos, e até os simples […]
A Açorda à Alentejana é uma sopa típica do Alentejo que, ao contrário da maioria das sopas, não é cozida. Com um sabor único, foi um dos candidatos finalistas às 7 Maravilhas da Gastronomia portuguesa. Ingredientes para 4 pessoas 1 bom molho de coentros 2 a 4 dentes de alho 1 colher de sopa bem […]
AÇORDA COM OVOS À MINHA MANEIRA INGREDIENTES 350 gr de pão duro 4 Dentes de alho 6 Colheres de sopa de azeite 1 Molhinho de coentros 5 Ovos Sal q.b. 1,5 L de água PREPARAÇÃO Coloque num almofariz, os dentes de alho e os coentros picados, junte sal e pise até obter uma papa. Coloque […]
A Mandioca A mandioca é muito rica em fibras e isso ajuda a que seja gradualmente transformada em energia pelo nosso organismo. A mandioca é um tubérculo muito energético e pode ser usada de várias formas: inteira, em farinha, fécula e na forma de tapioca, uns grânulos de consistência gelatinosa depois de demolhados e cozinhados, […]
A saborosa papa de tapioca Os últimos posts foram sobre a mandioca e já ficámos a saber como se faz o famoso funge que acompanha a não menos famosa moamba de galinha angolana, mas que pode ser usado para muitos outros pratos estufados de carne ou de peixe, porque o funge tem um sabor muito […]