Amanhã é Sábado! Um dia perfeito para descansar, acordar mais tarde e fazer um delicioso brunch. O brunch é um pequeno-almoço tardio e nutritivo, que pode ser saboreado sozinho, mas que é perfeito para uma reunião de família ou amigos. Passe no supermercado e abasteça-se de ingredientes. À noite, prepare as batatas e os cogumelos…
Um clássico cá em casa! Espero que gostem também 🙂 http://instagram.com/diascommafalda Sopa de Tomate com ovo escalfado Serve 4 a 6 Azeite, qb 1 cebola, picada 4 cenouras, descascadas, cortadas aos pedaços 2 paus de aipo, picados 1 abóbora manteiga média, descascada, sem sementes cortada em pedaços 2 latas de tomate pelado 6 a 8…
Alimentação, longevidade e emagrecimento Os melhores alimentos para aumentar a nossa longevidade, e aqueles que não devem faltar à nossa mesa, são os que a Natureza oferece diretamente, prontos a consumir. São os mais importantes para o ser humano: cereais, fruta, legumes e verduras frescas. Depois, dentro destes alimentos saudáveis, há alguns que são particularmente…
Caril de Batata e Legumes Ingredientes para 2 pessoas: 2 batatas médias 1 courguete 1 chávena de chá de ervilhas congeladas 1 cebola 1 folha de louro 1 chávena de chá de cenouras baby (ou normais cortada em cubinhos) 1 couve flôr pequena 1/2 lata de tomate pelado (ou 2 tomates maduros) 1 colher de…
Lá fora já cheira a Primavera… Frittata de massa, legumes e hortelã Serve 4 Azeite qb 2 alhos franceses pequenos, parte branca rodelas finas 2 courgettes, raladas 2 dentes de alho, esmagados 1 chávena de ervilhas congeladas 4 ovos 4 claras de ovo 2 chávenas de massa curta (penne ou outra) cozinhada 1 embalagem de…
Sexta-feira: divirta-se com saúde O final da semana é sempre animador para quem trabalha, é uma altura para descomprimir e poder estar com a família e com os amigos. Muitas vezes aproveitamos para ir jantar fora ou fazer uma bela refeição em casa, para os nossos familiares ou para juntar o grupo das festas. Isto…