Alimentação, longevidade e emagrecimento

Alimentação, longevidade e emagrecimento

Partilhe com os seus amigos ...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

, longevidade e emagrecimento

Os melhores alimentos para aumentar a nossa longevidade, e aqueles que não devem faltar à nossa mesa, são os que a Natureza oferece diretamente, prontos a consumir.

São os mais importantes para o ser humano: cereais, fruta, e verduras frescas.

Depois, dentro destes alimentos saudáveis, há alguns que são particularmente benéficos. É o caso dos brócolos, do alho, da maçã, do tomate, dos cogumelos, da e das nozes. Os pobres em gordura e açúcar, ricos em e minerais, com propriedades e ricos em nutrientes, promovem a saúde e a longevidade.

Além de tudo, este tipo de alimentação natural e equilibrada ajuda a manter o nosso peso ou a emagrecer, quando existe excesso de peso.

Post Author: Clínica do Tempo