Abacate

O abacate é um fruto rico em gorduras insaturadas e proteínas. Pela sua riqueza nesse tipo…

Melancia

Faça um sumo de melancia nestes dias de calor. Além de delicioso e refrescante, é desintoxicante…

Pipocas

Quem não gosta de ir ao cinema com um balde de pipocas na mão? Prepare-se pois…

Tomate

Sabia que o licopeno, um famoso antioxidante presente no tomate é melhor absorvido pelo organismo quando…

Alho

Muito se fala em relação ao alho e com razão. Depois de descascado e cortado, dá-se…

Bife de Perú com Legumes Grelhados

Bife de Perú com Legumes Grelhados Ingredientes: ·    700 g escalopes de perú ·    1 courgette…

Gelatina de Frutas

Gelatina de Frutas Ingredientes: Frutas a gosto – pode utilizar morangos, kiwi, uvas thompson (sem sementes),…

Espetada de salmão e camarão com maionese wasabi

Espetada de salmão e camarão com maionese wasabi   Ingredientes: 400g Salmão (cubos) 12 Camarões calibre 30/40,…