Gelado cremoso de manga

Gelado cremoso de manga

Partilhe com os seus amigos ...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Se você gosta de manga, esta é perfeita para você Sorvete cremoso de manga.

Você costuma beber algum suco natural ou no almoço?

Rendimento: 10 porções

Ingredientes
1/2 litro de desnatado
1/2 xícara (chá) de dietético em pó, próprio para e fogão
3 xícaras (chá) de manga picada
1 pote de natural integral
1 colher (sobremesa) rasa de emulsificante

Preparo
Bata no liquidificador o leite, o adoçante, a manga e o iogurte até obter uma mistura bem homogênea. Coloque em um recipiente e leve ao freezer por 2 horas. Retire, acrescente o emulsificante e bata a mistura na batedeira até dobrar de volume. Coloque em um pote fechado e leve novamente ao freezer. Depois que firmar, retorne a batedeira e bata novamente. Leve ao freezer e quando firmar novamente sirva.

Informações nutricionai:
1 PORÇÃO = 3 COLHERES (SOPA) = 90 G
Calorias 123
Proteínas 3,3 g
Gorduras totais 7,3 g
Carboidratos 11,1 g
Fibras 0,3 g
Sódio 62 mg
Gorduras saturadas 0,6 g
Colesterol 4 mg

Baixo conteúdo de gordura saturada
Baixo conteúdo de colesterol

Equivalência da porção:
1 copo de leite integral