O Arroz 7 Cereais

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O 7 Cereais é uma delícia e muito saudável. Pra ficar ainda mais gostoso, adicionamos Hellmann’s 0% Colesterol.

Veja a receita:

Ingredientes

1 colher (sopa) de de oliva
1 média picada
2 xícaras (chá) de arroz integral 7 cereais
5 xícaras (chá) de água fervente
3 pitadas de sal
10 -
4 colheres (sopa) de fresca picada
1 xícara (chá) de Hellmann’s 0% colesterol

Modo de Preparo

1.Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio.
2.Doure a cebola.
3.Junte o arroz e refogue por 3 minutos.
4.Acrescente a água e o sal.
5.Cozinhe em fogo médio, com a panela semi-tampada por 10 minutos ou até secar.
6.Tampe a panela e reserve até esfriar.
7.Acrescente os tomates, a maionese HELLMANN’S 0% colesterol, e a hortelã e misture.
8.Coloque em uma travessa, decore com tomates cereja e folhas de hortelã.
9.Sirva em seguida.

Variação

1.Se preferir junte meia xícara (chá) de ricota cortada em cubos pequenos.

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Curta se você vai chamar os amigos para experimentar!

Post Author: Ricardo Ventura