Escolha proteínas saudáveis Prefira consumir alimentos ricos em proteínas saudáveis como as leguminosas (feijões, grão, lentilhas), frutos secos (nozes, amêndoas, caju, castanhas, etc), tofu, peixe, aves e ovos, em vez de carnes vermelhas e carnes processadas, como as chamadas carnes frias e os enchidos. Uma boa alternativa ao tradicional hambúrguer é confecioná-lo com carne de…
Dicas e truques de poupança na cozinha… Evite comprar carne já embalada, é mais cara o quilo e fará com que gaste mais dinheiro. Por exemplo, no talho (açougue), compre um frango inteiro e peça para tirar os peitos , ou faça-o em casa com uma boa faca, corte o restante frango em pedaços que…
Hoje é dia de relaxar… Então, essa receita para se alimentar de maneira saudável e sem ter muito trabalho na cozinha! Beirute Light (Fonte: Sadia) Ingredientes: 1 Tomate cortado em cubos pequenos 1 Cebola pequena cortada em cubos pequenos 1 Pepino japonês sem sementes cortado em cubos 20 folhas de Hortelã fatiadas finamente 2 colheres…
Peitos de Frango Recheados com Espinafres e Queijo Creme Fonte: http://deliciasdivinais.blogspot.pt/2010/12/peitos-de-frango-recheados-com.html 4 de Peitos de Frangos 1 Cebola 1 Alho Azeite Vinagre Ramo de Alecrim Sal Pimenta 1 Chávena de Espinafres cozidos (escorridos e espremidos, sem nenhum excesso de água) Meio Pacote de Queijo Creme 8 Fatias de Bacon Palitos Coloque os peitos de frango…
O sucesso da estação tem um ingrediente secreto. Você desconfia qual é? Então confira a receita! Ingredientes 1 rabanete pequeno ralado 1 cenoura pequena ralada 5 colheres (sopa) de maionese HELLMANN’S light 8 fatias de pão de fôrma sem casca 4 fatias de queijo branco 4 fatias de blanquet de peru 5 folhas de alface…
Rocambole de peito de peru recheado 8 porções Rocambole 1 cebola grande picada 100 g de manteiga 1 1/4 de xícara (chá) de vinho branco seco 4 bulbos de erva-doce pequenos, fatiados bem finos 8 fatias de pão de fôrma, sem casca, deixadas de molho no leite 1 colher (sopa) de tomilho fresco 4 colheres…