SORVETE DE CAPIM CIDREIRA Alimentação Fitness Que tal um sorvete mais sofisticado e além de tudo, saudável para o fim de semana? • O capim-cidreira possui propriedades calmantes, antibactericidas, diuréticas, desinfetante e antidepressiva. INGREDIENTES: • 1 xícara de chá de capim cidreira moído em processador/liquidificador; • 2/3 de xícara de chá de água; • 1…
Sopa com azeite de manjericão Ontem ficou a saber como se faz o azeite de manjericão, para usar com a apetitosa bruschetta de queijo ricota e tomate-cereja. Agora damos-lhe mais uma receita onde pode usar este saboroso azeite: uma sopa de feijão e massa, que é uma refeição suficiente e reconfortante. 2 colheres de sopa…
BENEFÍCIOS DO SUCO VERDE . O suco que protege o nosso organismo! Alimentação Fitness • O suco verde é uma bebida composta por um ou dois tipos de folha verde-escura (couve, agrião, espinafre, hortelã, entre outras), frutas e legumes dos mais variados tipos. Sendo assim, o suco é capaz de fornecer de uma vez só…
DELICIOSO SMOOTHIE DE MORANGO E BANANA Alimentação Fitness Um delicioso smoothie é perfeito para um lanche da tarde ou um café da manhã. Além disso, tem baixo teor calórico, baixo teor de gordura e é altamente nutritivo! INGREDIENTES: • 6 morangos grandes; • 1 banana média; • 1 copo de iogurte natural; • Gelo; •…
Um jantar leve e apetitoso Pão torrado, tomate fresco, queijo e manjericão fresco: ingredientes de uma refeição ligeira conhecida como “bruschetta”. Um prazer leve com um toque de decadência que faz recordar pratos proibidos. Esta receita pode ser para 2 ou 4 pessoas, é fácil de fazer, rápida e na quantidade que se desejar. Excelente…
Azeite de manjericão Um azeite aromático que pode usar para temperar vários pratos: de peixe, carne grelhada ou cozida, saladas verdes e com queijo, bruschettas, massas e mesmo pizas vegetarianas ou com queijo ricota, mozarela ou de cabra. 25 gr de folhas de manjericão 100 ml de azeite extra-virgem Mergulhe as folhas de manjericão fresco…
