Alimentos de outono: Uvas

Alimentos de outono: Uvas

As uvas prolongam-se até ao outono e inverno.

São excelentes para a saúde e a casca das uvas é rica em resveratrol, um composto que faz bem ao coração e ao sistema cardiovascular. O resveratrol é um cardioprotetor e ajuda ao controlo dos níveis de colesterol.

As uvas dão energia, vitamina C, do complexo B, carotenóides, D, E e K, além de possuírem ação anti-inflamatória e antioxidante.

http://clinicadotempo.com/alimentos-outono-uvas