SUCO ANTIOXIDANTE E PROTEICO DE ROMÃ E LARANJA
IDEAL PARA O PÓS TREINO
Alimentação Fitness
INGREDIENTES:
.150ml de suco de laranja
.1/2 romã
.1/2 dose de whey protein sabor Baunilha
.4 pedras de gelo
MODO DE PREPARO:
Separe o sumo da romã e deixe ao fundo do copo para decoração. Bata o suco de laranja com meia dose do whey protein e adicione as 4 pedras de gelo para melhorar a consistência.
Coloque lentamente no copo e sirva bem gelado.
*Ele é ideal para o pó-treino, pois eleva a glicemia com o suco de laranja e absorve mais rapidamente a proteína da preparação.
>>> Valor nutricional por 200ml:
Calorias: 156 Kcal
Carboidratos: 17g
Proteinas: 12g
Lipideos: 0,3g