SORVETE DE WHEY COM CLARAS HIPERPROTEICO
Alimentação Fitness
INGREDIENTES:
.5 Claras
.1 medida de whey protein sabor chocolate/baunilha
.1 colher de sobremesa de cacau em pó ou 20g (1.c.sopa) de chocolate meio amargo derretido.
.1 colher de sopa de leite desnatado
.1 sache de sucralose
MODO DE PREPARO:
Bata as clara sem que fiquem em neve, mas com uma boa consistência. Adicione o whey, o cacau ou chocolate, o leite e a sucralose. Coloque em copinhos plasticos com palitos e deixe no congelador. Corte os copos e sirva !
*Total da receita:
55g de proteina
rende 5 sorvetes = 11g de proteina por porção
