BOLO INTEGRAL DE BANANA E AVEIA COM ALFARROBA

BOLO INTEGRAL DE BANANA E AVEIA COM ALFARROBA

Fitness

INGREDIENTES:

.1 banana nanica (média) em cubos
.2 colheres de bem cheias de farinha de trigo integral
.2 colheres de bem cheias de farinha de aveia
.2 claras
.1 colher de de oleo de milho
.1 colher de de alfarroba
.2 saches de sucralose
.1 xícara de leite desnatado
.1 colher de rasa de em pó
.Canela em pó a gosto.

MODO DE PREPARO:

Bata as claras em neve, depois o oleo de milho; junte o leite, as farinhas e o fermento (peneirados juntos) e, por fim, o adoçante. Coloque na sua forma de preferencia e arrume-a em camadas alternadas de massa, banana e alfarroba em gotas, cuidando para terminar com as bananas em cubos. Polvilhe com canela. Leve ao forno brando para assar, durante 35 minutos e sirva !

Número de porções: 8
Calorias: 67,9 cal por porção