Sopa aquece e só faz bem! A sopa tem características que a tornam um prato nutritivo e saudável. Além de barata e fácil de preparar, é uma boa opção para as suas refeições… Ainda que, nas últimas décadas, a sopa tenha perdido alguma da sua importância nas dietas ocidentais, estudos nutricionais comprovam aquilo que os…
Receita de Páscoa: Truta à portuguesa Ingredientes: 4 trutas médias (1 kg) 3 tomates médios (360 g), cortados em quatro gomos 2 pimentões verdes médios (230 g), cortados em pedaços 1/3 de xícara de manteiga (65 g) derretida 1/3 de xícara de azeite de oliva (80 ml) 1 colher (sopa) de orégano 4 azeitonas pretas,…
O peixe é um alimento que faz parte do dia a dia do português, por ser um alimento abundante em qualquer região. Apetitoso e saudável, experimente os Peixinhos no Forno! Ingredientes Filés de peixe a gosto 5 dentes de alho Azeite 1 folha de louro Colorau a gosto Sal e pimenta Salsa picada Folhas de…
Peixe assado ao molho de laranja, mais uma dica para a Páscoa. Ingredientes: 6 filés médios de pescada 1 colher (sopa) de suco de limão sal e pimenta-do-reino a gosto 4 colheres (sopa) de óleo 6 biscoitos água e sal triturados Molho: 1 colher (sopa) de óleo 1/2 cebola pequena picada 4 colheres (sopa) de…
Pastéis de Peixe com Gomos de Batata Fonte: http://paoebeldroegas.blogspot.pt/2014/02/pasteis-de-peixe-com-gomos-de-batata.html Ingredientes 4 filetes grandes de peixe branco 1 cebola média 1 ramo de salsa sumo e raspa de 1/2 limão 1 dente de alho 1 carcaça rústica dura 1 ovo sal, pimenta e noz moscada 2 colheres de sopa de pão ralado + para tender Para…
TILÁPIA (SAINT PETER) COM QUINOA E GERGELIM Alimentação Fitness INGREDIENTES: .750 ml de água .200 g de quinoa .100 g de gergelim .1 colher (sobremesa) de azeite de oliva .4 filés de peixe Saint Peter limpos (150 g cada) .Sal e pimenta do reino a gosto .Suco de 1 limão .1 colher (sopa) de ervas…