PANQUECA DE COUVE Prático e saudável! Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 1 ovo; • 100ml de leite desnatado; • ½ xícara de farinha de trigo integral (para versão sem glúten, utilize a farinha de arroz); • 1 folha de couve (ou 1 ramo de espinafre); • Sal a gosto. MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes…
Bolo de chocolate sem glúten, sem açúcar e sem lactose Recheado. Ingredientes: -200 g de chocolate amargo em pedaços (usei 70% cacau) -225 g de manteiga em temperatura ambiente (usei extra sem sal) -225 g de açúcar mascavo claro (usei adoçante línea forno e fogão) -100 g de farinha sem glúten (receita abaixo) -1/2 colher…
Bolo de Farinha de Coco com Banana 1/2 XÍCARA DE FARINHA de coco 2/3 xícara de farinha de amêndoa 3 bananas 1 ovo 2 claras 2 COLHERES DE SOPA de canela (aaaamo) 1 colher de sobremesa de EXTRATO DE BAUNILHA 2 colheres de sopa de LEITE DE COCO light/zero 1 colher de sopa de FERMENTO…
Bolinho de Coco Hn Ingredientes: 1 ovo 2 colheres (sopa) de farinha de coco 1 colher (sopa) de coco ralado sem açúcar (deixe hidratar com 1 colher (sopa) de água 2 colheres (sopa) de leite de coco LIGHT 2 colheres de IOGURTE natural desnatado (ou leite ) 1 colher (sopa) rasa de óleo de coco…
Cubos de frango com açafrão Ingredientes 1 cebola 1 dente de alho 1 fio de azeite 2 peitos de frango cortado em cubos sal e pimenta q.b. sumo de 1/2 limão 5 cogumelos cortados ao meio 1 colher de chá de açafrão 1 colher de sopa de queijo creme leite q.b. Salsa picada para servir…
Bolo de ameixa e nozes Ingredientes . 300 g de ameixa preta sem caroço . 2 xícaras (chá) e 2 colheres (sopa) de açúcar . 3 ovos . 1 colher (sopa) de margarina . 1 xícara (chá) e 4 colheres (sopa) de leite . 2 colheres (sopa) de chocolate em pó • 1 xícara (chá)…
