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Torta de Atum e Azeitonas

Torta de Atum e Azeitonas Ingredientes: Massa 1½ xícara (chá) de leite ½ de xícara (chá) de azeite 3 ovos 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó ½ colher (chá) de sal 4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado Para o Recheio: 4 colheres (sopa) de azeite 1 […]

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Torta de liquidificador com atum e azeitonas

Torta de liquidificador com atum e azeitonas Ingredientes: massa 1½ xícara (chá) de leite ½ de xícara (chá) de azeite 3 ovos 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó ½ colher (chá) de sal 4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado Para o recheio 4 colheres (sopa) de […]

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40 dicas para voltar ao peso ideal. 1) Nada de se desesperar: esqueça as dietas muito restritivas ou que prometem um grande emagrecimento em um período pequeno de tempo. Em longo prazo, o resultado é desastroso. 2) Comece fazendo um diário com os alimentos que você ingere todos os dias. Você perceberá os erros e […]

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