Salada com Sumagre Ingredientes Para a salada* – 1/2 pepino japonês – 2 folhas de alface-roxa – 2 folhas de alface-crespa – 8 folhas de miniagrião – 2 colheres (sopa) de uvas-passas pretas – 1 colher (sopa) de amêndoas descascadas – 1 colher (sopa) de castanha-do-pará – 1 colher (sopa) de castanha-de-caju – 1 colher…
Dica 35: Massinhas com sabor a mar Ingredientes: * Massas pequenas (ex.: macarronete/fusilli…) * Azeite * Alho * miolo de camarão (do mais baratinho e pequenino) * Delicias do mar * Coentros * Pimenta * Limão pequeno * Sal Preparação: 1. Numa panela média coze-se a massa com sal a gosto e um fio de…
Vamos fortalecer a dieta no meio do planejamento, com uma deliciosa SALADA EM FOLHAS Fitness? Lembre-se um prato lindo satisfaz a mente. Vamos lá: Ingredientes: Salada – 1 pacote de pão folha – 1 maço de alface – 1 maço de rúcula Molho – 1 dente de alho – 1/2 xícara de azeite extra-virgem –…
Sopa aquece e só faz bem! A sopa tem características que a tornam um prato nutritivo e saudável. Além de barata e fácil de preparar, é uma boa opção para as suas refeições… Ainda que, nas últimas décadas, a sopa tenha perdido alguma da sua importância nas dietas ocidentais, estudos nutricionais comprovam aquilo que os…
Sopa emagrecedora. A SOPA EMAGRECEDORA DO HOSPITAL DO CORAÇÃO Esta sopa e usada em pacientes cardíacos com sobrepeso, que necessitam perder peso rapidamente, antes de cirurgias importantes. Segundo os nutricionistas do hospital, a sopa tem todos os nutrientes necessários e realmente emagrece pois o alimento tem menos calorias que o organismo gasta para metaboliza-lo. Esta…
Aceite a nossa sugestão e delicie-se com esta combinação de grão, tomate e courgete. Uma receita a lembrar os sabores tradicionais da nossa gastronomia, que todos vão adorar! Ingredientes para 10 pessoas: . 550 g Grão cozido . 130 g Azeitona Oliveira da Serra descaroçada . 275 g Tomate em rodelas . 200 g Curgete…