Já alguém experimentou misturar gengibre, pepino, limão e hortelã na água?
Eles ajudam a reduzir o peso e a barriga!
E a hortelã ajuda a melhorar a saúde do aparelho digestivo!
A dica é beber esta água durante o dia, especialmente meia hora antes das refeições.
Do que precisam:
– 2 litros de água
– 1 colher (chá) de gengibre moído na hora
– 1 pepino médio descascado e cortado em fatias finas
– 1 limão médio cortado em fatias finas
– 12 folhas de hortelã
Misturem todos os ingredientes numa jarra e coloquem no frigorífico à noite, para descansar de um dia para o outro.
Bebam esta água toda ao longo do dia e não deixem de beber um copo meia hora antes das refeições.
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