O suco que combate o estresse e o cansaço
Enrole 200 g de broto de alfafa dentro de uma folha de couve, alface ou repolho. Depois é só colocar na centrífuga e beber em seguida.
A bebida diminui o estresse de quem realizou algum exercício físico ou mental intenso, além de recuperar o corpo debilitado após alguma doença.
Entenda mais os benefício da alfafa
O broto de alfafa é cheio de enzimas que ajudam o organismo a absorver com muita eficiência os nutrientes dos ais diversos tipos de comida. Além disso, a alfafa chega a ter 500 vezes mais nutrientes do que outras folhas e frutas. O vegetal tem vitamina C e minerais como o cálcio e o fósforo, que ajudam a espantar a fadiga.
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