Energia rápida para trabalhar

Energia rápida para trabalhar

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Energia para trabalhar

Está sentado/a à sua secretária e sente que está a ficar sem energia. Há alimentos que pode ter ao pé de si, no escritório, e que lhe dão um empurrãozinho energético.

O preto, por exemplo, tem flavonóides, que além de atuarem sobre o centro de prazer provocam um aumento de fluxo sanguíneo para o cérebro, o que nos ajuda a sentir mais despertos, mais alertas e mais capazes para trabalhar.

As frutas cítricas, como a , provocam um efeito despertador apenas com o seu cheiro. Tenha uma consigo e coma-a para ficar mais alerta. Além de tudo, ainda recebe uma boa dose de vitamina C, que tanto bem faz à pele.

E, claro está, tem o e o chá, ambos contendo a estimulante cafeína, que não só nos dá energia como melhora o desempenho intelectual e a concentração.

Post Author: Clínica do Tempo