Salmão grelhado com tomates assados INGREDIENTES 4 filés de salmão (180 g cada) 4 tomates médios cortados ao meio no sentido horizontal 2 colheres (sopa) de azeite 8 galhos de tomilho despetalados 4 dentes de alho fatiados finos Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto MODO DE PREPARO – Aqueça o forno a 250°C…
Receita de Páscoa: Salmão ao molho de maracujá Ingredientes: 4 postas de salmão 1 col. (chá) de sal ½ col. (chá) de pimenta-do-reino branca ½ xíc. (chá) de suco de limão 4 postas de salmão 1 col. (chá) de sal ½ col. (chá) de pimenta-do-reino branca ½ xíc. (chá) de suco de limão Modo de…
Escolha proteínas saudáveis Prefira consumir alimentos ricos em proteínas saudáveis como as leguminosas (feijões, grão, lentilhas), frutos secos (nozes, amêndoas, caju, castanhas, etc), tofu, peixe, aves e ovos, em vez de carnes vermelhas e carnes processadas, como as chamadas carnes frias e os enchidos. Uma boa alternativa ao tradicional hambúrguer é confecioná-lo com carne de…
Para inovar nos lanches e manter a dieta saudável! Hambúrguer de Salmão (Fonte: Lidl) Ingredientes (para 4 porções): 4 filetes de salmão 4 pães para hambúrguer 2 cebola 1 raminho de salsa picada 1 gema de ovo muito fresca 1 limão 4 folhas de alface 12 tomates cereja 1 iogurte natural sal q.b. 2 colheres…
Bruschetta de salmão defumado INGREDIENTES 300 g de pão italiano ou francês cortado em fatias 1 colher (sopa) de azeite extravirgem ½ xícara (chá) de maionese light 1 colher (sopa) de folhas de dill picada 1 colher (sopa) de suco de limão 50 g de folhas de baby espinafre 300 g de salmão defumado fatiado…
Conheça sete alimentos termogênicos que te ajudam a emagrecer Eles aumentam o gasto calórico de seu organismo e aceleram os resultados POR ANA PAULA DE ARAUJO Todas as atividades realizadas pelo corpo consomem energia, certo? Isso inclui o processo digestivo, que pode ser usado a seu favor para emagrecer quando o que está em questão…