"TORTINHA" PROTEICA

“TORTINHA” PROTEICA

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“TORTINHA” PROTEICA

Alimentação Fitness

INGREDIENTES:

.6 fatias de peito de
.6 inteiros
.Salsinha e cebolinha a gosto
.Sal marinho a gosto

MODO DE PREPARO:

Unte uma forma de cupcake com óleo em spray, acomode uma fatia de peito de peru em cada espaço da forma, quebre um em um recipiente a parte e despeje cada em cima do peito de peru (um de cada vez), coloque uma pitadinha de sal, a salsinha e a cebolinha. Leve ao forno, desligue assim que o estiver (a seu gosto).

Dica: Você pode colocar o ingrediente que quiser, como por exemplo, escarola, brócolis, palmito, ralada, etc.

>Rendimento: 6 porções

>>Valor Nutricional:

Calorias (1 unidade): 94 kcal
Carboidrato: 0g
Proteina: 5,6g
Lipidio: 0,7g

Post Author: Alimentação Fitness