Alimentos x Cérebro – Grãos Integrais –Para melhorar a Memoria – Oleaginosas –Melhoram o Humor – Frutas Vermelhas –Melhoram a Função Cerebral – Abacate – Melhora o desenvolvimento de Cérebro – Espinafre – Melhora a Concentração – Chocolate Amargo –Melhora o fluxo de sangue no Cérebro Curtam: “Alimentação, Emagrecimento e Saúde” – e receba dicas!
Sal Iodado Para prevenir uma série de doenças, boa parte do sal produzido atualmente no mundo contém iodo. A substância é importante para controlar a produção de hormônios na tireoide, já que a deficiência de iodo em adultos pode causar o surgimento de bócio, que é o aumento inadequado do volume da tireoide. Pessoas que…
Amêndoas As amêndoas contém uma grande dose de vitamina E, substância fundamental para combater os efeitos do envelhecimento no cérebro. O nutriente também é importante para a cognição – processo mental que inclui a atenção, memória, aprendizado e outras funções cerebrais. Em um experimento, a vitamina E pode prevenir danos cerebrais e minimizar dificuldades no…
Sugestão de Cardápio Anti Depressão e Transtornos Ansiosos O triptofano é a substância que proporciona a sensação de bem estar e auxilia no combate à depressão. A serotonina é um neurotransmissor que atua no cérebro regulando o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco, temperatura corporal, sensibilidade a dor, movimentos e as funções intelectuais. A serotonina é…
Pão de Bacon e Linguiça Ideal para acompanhar com umas castanhas assadas e um copo de vinho nos dias frios. 1 chávena de farinha 1/2 chávena de leite morno 1 + 1/2 chávenas de bacon e linguiça (cortados em pedaços pequenos) 1/2 chávena de azeite 1 chávena de ovos (3/4 ovos) 4 gr. de fermento…
Torta de sardinha Dukan 300 Grama (s) de Sardinha Fresca Limpa (Recheio) 1 Tomate (Recheio) 1 Cebola (Recheio) 100 ML de Molho de Tomate Pronto Light (Recheio) 1 Pitada (s) de Orégano (Recheio) 1 Pitada (s) de Sal (Recheio) 1 Pitada (s) de Pimenta Calabresa (Recheio) 3 Ovos (Massa) 6 Colher (es) de sopa de…