A alimentação e a pele

A alimentação e a pele

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A e a pele

Ao cuidar da sua alimentação está também a cuidar da sua beleza e juventude. O mal que fazemos por dentro reflete-se por fora, geralmente na forma de pele ressequida e de rugas.

Coma de forma saudável, à base de vegetais de todas as cores, e beba muita água ao longo do dia. Vale mais beber um copo todas as horas do que meio litro de uma vez só, pois assim mantém-se hidratado continuamente.

Evite gorduras animais, e sal. De preferência, faça uma Consulta de Reeducação Alimentar para aprender como deve comer.

O rosto e o pescoço são talvez as zonas mais sensíveis e reveladoras da nossa idade. Trate da sua pele todos os dias, limpando-a e usando um bom hidratante e de anti-envelhecimento. E proteja-se do sol, pois os raios solares envelhecem prematuramente.

Post Author: Clínica do Tempo