SHAKE EMAGRECEDOR NUTRITIVO – SUBSTITUTO DO CAFÉ DA MANHÃ OU LANCHE DA TARDE Alimentação Fitness INGREDIENTES: .1/2 maçã com casca cortada .3 morangos ou qualquer fruta vermelha .1/2 punhado de mix de goji berry, damasco seco e uvas passas .1 colher de sopa rasa de linhaça triturada .1 colher (chá) de chia .200 ml de…
OLá, olá! qual foi o vosso Detox de hoje? partilho o Detox que a Laura nos enviou, muito nutritivo, cheio de energia! Um pepino sem casca Metade de uma maçã com casca metade de uma pêra com casca 2 folhas de couve branca 3 folhas de de espinafres Uma colher de sopa de farinha de…
Uma receita para as pessoas que gostam de sobremesa com fruta: Torta de framboesa. Qual das frutas vermelhas você gosta mais? a) Amora. b)Cereja. c)Morango. d)Outro. Qual? Ingredientes: Rendimento: 10 porções Massa 1 pacote de biscoito recheado de chocolate dietético moído 1/4 de xícara (chá) de suco de maçã sem açúcar Recheio 1 e 1/2…
A pedido de várias pessoas deixo mais uma receita para queimar gordurinhas… DETOX DRENANTE por… Lillian Barros (nutricionista): 1 chv. chá verde/cavalinha frio + 2 cenouras +1 maçã +1 chv. espinafres + 2 caules aipo + 1/2 ramo coentros+sumo 1/2 limão+1 c. sobm. linhaça moída
Muffins de Maçã e Gengibre Fonte: http://caderninhodereceitas1.blogspot.pt/2011/05/muffins-de-maca-e-gengibre.html Ingredientes: 250 g de farinha de trigo 2 c. de fermento em pó 150 g de açúcar 75 g de açúcar mascavado 1 cm de gengibre ralado (usei 1 colher de chá de gengibre já ralado) 150 ml de natas 120 ml de óleo (usei óleo de amendoim)…
Adoro quinoa <3 É mesmo facíl de cozinhar e muito saborosa!! Curiosidades e dicas: Muita gente pensa que é um cereal..mas não. É a semente de um tipo de cereal que se assemelha á beterraba. A Quinoa tem de ser muito bem lavada antes de cozinhar para remover uma camada amarga que envolve cada grão.…