BENEFÍCIOS DO SUCO VERDE . O suco que protege o nosso organismo! Alimentação Fitness • O suco verde é uma bebida composta por um ou dois tipos de folha verde-escura (couve, agrião, espinafre, hortelã, entre outras), frutas e legumes dos mais variados tipos. Sendo assim, o suco é capaz de fornecer de uma vez só […]
Pavlova com doce de ovos, amêndoa e pinhão Fonte: http://umapedradesal.blogspot.pt/2014/01/claras.html Ingredientes: – 9 claras de ovos L (usei congeladas) – 400 gr de açúcar – 1 colher de sopa de amido de milho (Mayzena) – 1 colher de chá de vinagre (usei de Cidra) – 1 pitada de sal fino – doce de ovos qb […]
Para incrementar a sua refeição… Arroz de Especiarias e Frutos Secos! Ingredientes 2 xícaras de arroz 1 cebola pequena 1 dente de alho 2 paus de canela 2 cascas de limão 2 colheres de sobremesa de açafrão 100 g bacon picado 1/2 cenoura raspada em fios 50 g de amêndoas em lascas 50 g uvas […]
Sobremesa divina… Arroz de Doce de Leite e Ameixa! Ingredientes 2 xícaras de chá de arroz 1/2 litro de leite 3 unidades de cravo-da-índia 20 unidades de ameixa preta picada 400 g de doce de leite 12 folhas de hortelã 4 colheres de sopa de amêndoas em lascas Modo de preparo Aqueça em fogo médio […]
SHAKE DE BATATA DOCE COM WHEY PROTEIN Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 100g de batata doce cozida; • ½ scoop de whey protein de baunilha; • 200ml de leite de soja/ amêndoas ou de sua preferência; • 3 morangos grandes; • Gelo. MODO DE PREPARO: Bater todos os ingredientes no liquidificador ou mixer, adicionando por último […]
Truques com… … Frutos Secos Frutos secos são deliciosos em doces mas também criam uma variedade interessante em todo o género de pratos, extremamente ricos em nutrientes e tendencialmente pouco calóricos e como tal uma boa substituição para outros ingredientes mais calóricos. Aqui vão algumas dicas boas para usar e conservar frutos secos! Deixa passas […]