Rabanetes Assados Ingredientes 2 maços de rabanetes, limpos e cortados ao meio longitudinalmente 2-3 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem Suco de 1/2 limão Raspas de 1/2 limão (opcional) Sal e pimenta moída na hora a gosto Preparo Pré-aqueça o forno 180°C. Coloque os rabanetes em uma tigela grande, acrescente o azeite e…
Homus de Grão de Bico Ingredientes: – 500g de grão-de-bico – Suco de 2 limões médios – 2 colheres (sobremesa) de sal – 5 dentes de alho socados – 6 colheres (sopa) de Tahine Modo de preparo: Deixe o grão-de-bico de molho durante 8 horas. Cozinhe na panela de pressão por 20 minutos, deixando bem…
Doce sopa Não leva açúcar, mas abre o apetite só de ouvir o seu nome: sopa de batata-doce e coco. Esta é uma receita que se prepara num quarto de hora e está pronta a servir em 45 minutos. É fácil, saborosa e dá para 4 pessoas. 1 cebola bem picada 2 dentes de alho…
DELICIOSO BOLO PROTEICO DE CENOURA COM CHIA Sem lactose e sem glúten! Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 1/2 xícara de óleo de coco extra virgem; • 3 ovos (1 gema); • 2 cenouras grandes descascadas e picadas; • 1 xícara de açúcar mascavo ou sucralose; • 1 xícara de farinha de arroz; • 1 xícara de…
Chocolate Quente Diet Mime-se com este rico chocolate quente. Uma ótima maneira de aquecer o seu dia! INGREDIENTES – 3 colheres de sopa de cacau (de preferência holandês processado) – 2 xícaras de leite desnatado – Adoçante PREPARO Misture o cacau com o adoçante em uma panela pequena. Aos poucos, adicione o leite, mexendo até…
Apresento-vos uma excelente sobremesa para o fim de semana: Molotof Silvestre Ingredientes: 250g de mistura de frutos silvestres (framboesas, mirtilhos, amoras e groselhas), 320 g de açúcar, 7 claras, margarina para untar. Preparação: 1- Unte muito bem um forma de buraco, com margarina. Num tacho, deite a mistura de frutos silvestres e metade do açúcar…
