Bolo de laranja e iogurte com calda de chocolate branco Ingredientes: Bolo: 4 ovos 2 c. sopa de gelatina de laranja em pó 1 iogurte natural 1 dl de óleo 1 dl de sumo de laranja 250g de açúcar (usei 200) 250g de farinha 1 c. sobremesa de fermento em pó Cobertura: 1 tablete de…
Bom dia! Hoje começamos a ultima semana de Março e acredito que desse lado haverá alguem que ou precisa de mais um café ou de algum “suplemento” extra de energia.. Mas Vou dar a alternativa natural.. a MACA. Deixo hoje um Detox super energético e perfeito para quem pratica exercicio fisico. Boa Semana! Espero que…
Aqui está esta maravilha, Verrines de frutos vermelhos. Para “gostar” e “partilhar” pelos amigos, pois assim dividem as calorias, concordam? 🙂 Verrines de Frutos Vermelhos Ingredientes: 1 embalagem de natas (200 ml) usei Parmalat 1/2 lata de leite condensado 4 iogurtes de frutos vermelhos com pedaços 7 folhas de gelatina incolor 4 colheres de sopa…
AMANHÃ: Alimentação e Receitas VEGetariANAS para Crianças As crianças podem seguir uma dieta vegetariana desde quando não sejam tão rígidas. Existem muitas razões para que as pessoas decidam se converter em vegetarianas. Algumas pela conservação do ambiente e dos animais, outras por crenças religiosas, e outras ainda por crerem ser uma dieta mais saudável. Mas,…
Escolha proteínas saudáveis Prefira consumir alimentos ricos em proteínas saudáveis como as leguminosas (feijões, grão, lentilhas), frutos secos (nozes, amêndoas, caju, castanhas, etc), tofu, peixe, aves e ovos, em vez de carnes vermelhas e carnes processadas, como as chamadas carnes frias e os enchidos. Uma boa alternativa ao tradicional hambúrguer é confecioná-lo com carne de…
Alimentação de Crianças Veganas Alguns estudos levados a cabo em crianças veganas desde o nascimento, em 1981 e 1992, mostraram que estas pesam em média menos do que as crianças onívoras, mas se encontram dentro dos níveis normais de peso e altura. Bebês e crianças criadas com uma dieta vegana variada obtêm proteínas e energia…