Uma deliciosa receita para começar a semana: Legumes glaciados Calorias: 50 Carboidratos: 5.8 g Ingredientes para 4 porções: – 1 frasco de cebolas em conserva – 2 abobrinhas (verde e amarela) – 1 cenoura – 1 colher de sopa de azeite de oliva – 4 pacotes de adoçante dietético Sal e pimenta Preparo: Faça bolinhas…
Coxinhas de Pato com Mel e laranja Fonte: http://www.7gramasdeternura.com/2012/12/coxinhas-de-pato-com-mel-e-laranja.html Ingredientes: 6 coxinhas de pato 1 cebola 2 dentes de alho 1 folha de louro azeite, sal e pimenta de moinho q.b. 1 raminho de tomilho fresco 1 c. sopa de mel sumo de 3 laranjas + 1 para a decoração Molho de laranja receita aqui…
PANQUECAS DE COCO Fonte: http://www.centro-nutricao-fula.pt/panquecas-coco INGREDIENTES 3/4 de chávena de trigo sarraceno 1 Iogurte 1/2 Copo de leite 2 Ovos 2 Colheres de sopa de coco ralado ou moído 1 Colher de sopa de mel 1 Colher de chá de bicarbonato de sódio ou fermento Óleo Fula Reduz o Cheiro a Fritos q.b. Chocolate preto…
CAMARÕES SALTEADOS Fonte: http://www.centro-nutricao-fula.pt/camaroes-salteados INGREDIENTES 500g de camarão descascado e limpo 2 Dentes de alho finamente picados 1 Colher de sopa de gengibre finamente picado 1 Malagueta picada Sumo de 1 lima 5 Psst de Fula Spray&Go 1 Molho de coentros Sal q.b. PREPARAÇÃO Aqueça uma frigideira em lume alto e deite 5 Psst de…
RECEITA DE PASTA DE AMENDOIM Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 500g de amendoim torrado e sem casca; • 1 colher de sopa de mel; • 1 colher de sopa de óleo de coco; • 1 pitadinha de sal; • Água fria (opcional). MODO DE PREPARO: Bata o amendoim no liquidificador/mixer. Junte o mel, o óleo de…
Salada Fresca de Salmão Ingredientes: 200 g de rúcula ou espinafres baby 200 g de salmão fumado 4 colheres de sopa de ricota 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de sopa de vinagre de framboesa 4 ramos de cebolinha picada Sal e pimenta Modo de Fazer: Lave bem a rúcula ou os espinafres,…
