SHAKE PROTEICO DE ABACATE COM LIMÃO Alimentação Fitness INGREDIENTES: • ½ abacate pequeno, descascado e sem caroço; • Suco de 1 limão; • 1 colher de sopa das raspas do limão; • 2 colheres de sopa de Whey Protein sabor baunilha; • ½ xícara de chá de leite de sua preferência; • ½ xícara de…
Pimentos Provençal Um prato que pode ser servido quente ou frio, como entrada ou como acompanhamento. Fácil e barato, esta receita dá para quatro pessoas: 1 pimento verde 2 pimentos amarelos 1 pimento vermelho 100 gr de cebola 300 gr de tomate pelado em conserva Mistura de ervas da Provença (tomilho, alecrim, orégãos, etc) 1…
Um acompanhamento com muito sabor… Batatas Assadas com Alho e Tomilho! Ingredientes 10 batatas médias (não muito grandes) 5 dentes de alho 1 colher de chá de tomilho seco Sal grosso Azeite Modo de preparo Cozinhe as batatas com a casca em água temperada com sal. Depois de cozidas, escorra e dê um ligeiro “murro”…
Gelado de Manga Indiano Ingredientes 3 xícara de polpa de manga em cubos (utilizei 2 mangas Haden) 1 lata de leite condensado 200 grs de creme de leite 4 cardamomos em pó (1 colher de café) 2 colheres de suco de limão (ou a gosto) Modo de preparo Bata no liquidificador a manga, o leite…
Por que precisamos de calorias? Já toda a gente sabe que para emagrecer devemos ingerir menos calorias do que aquelas que gastamos, mas deixar de comer não é solução para os problemas de peso. Todos precisamos de alimento para vivermos e as calorias são importantes para o nosso organismo. As calorias são energia e sem…
Pizza de Aveia Deliciosa Ingredientes *Xícara de chá= 190ml *Colher de sopa: 15ml *Colher de chá (usei colher-medida de 1 tsp) = 5ml *Medidas Rasas Massa 1. 1 xícara de chá de Sêmola de trigo (133g) (uso De Cecco, di Grano Duro)* 2. 1 1/2 xícara de chá de aveia em flocos finos (135g) (uso…
