Batido de maçã e banana A banana é talvez a melhor fruta do mundo, apreciada e indicada em todas as idades, desde as crianças aos idosos. Macia, fácil de comer, saborosa e nutritiva, pode ser usada para batidos e diversas sobremesas, ou comida simples. Mas pode abrilhantar a banana juntando-lhe iogurte grego, frutos secos e…
Uma mistura de bolo e torta, bem fácil de fazer… Iogurtecake com Compota de Cereja! Ingredientes 10 g de farinha de trigo 160 g de açúcar 400 g de iogurte natural 2 ovos 2 gemas 100 ml de creme de leite Compota ou geleia de cereja Modo de preparo Pré-aqueça o forno a 165 ºC…
2º Passo – Creme de iogurte grego com frutos do bosque Ingredientes (4 pessoas) 200 ml de natas ligeiras – com 10% de gordura 2 iogurtes gregos não açucarados 1 colher de sopa de adoçante em pó Morangos, framboesas e amoras frescas Preparação Bata as natas com o adoçante até ficarem bem firmes. Junte os…
Bolo de Coco e Ananás Ingredientes: 3 Ovos 1 chávena de chá de Açúcar 1 1/2 chávena de chá de Farinha 1 chávena de chá de Coco ralado 4 Rodelas de Ananás 1 Iogurte Natural 1/2 chávena de chá de Manteiga à temperatura ambiente 1/2 colher de chá de Bicarbonato de Sódio 1/2 colher de…
Bolo de Iogurte com Amêndoas 3 ovos 1 iogurte de coco 3 copos de iogurte de açúcar 3 copos de iogurte de farinha 1/2 copo de iogurte de óleo 50 grms de miolo de amêndoa picada 1 colher de chá de fermento em pó manteiga para untar Bata o açúcar e as gemas até ficar…
Tem-se falado muito em “overnight oats” . No fundo umas papas de aveia que “cozinham” sozinhas de um dia para o outro em algum liquido, que pode passar por sumo de fruta, leite ou agua. Esta receita é do meu primeiro livro “Cozinha para quem não tem tempo” . Um pequeno almoço delicioso, saudável, rápido…