salada de ovos * 6 ovos 3 colheres (sopa) de maionese 3 colheres (sopa) de catchup 1 colher (sopa) de mostarda 1 iogurte natural a gosto – sal e molho inglês * Cozinhe os ovos até que fiquem duros. Descasque e corte-os ao meio. Coloque-os num pirex ou travessa. Misture bem os demais ingredientes, e…
musse de cenoura * 3 cenouras picadas 1 cebola pequena picada 250 g de queijo branco 1 xícara (chá) de leite desnatado ou integral 1 colher (sopa) de molho inglês 1 colher (sopa) de mostarda 1 iogurte desnatado ou integral 1 envelope de gelatina incolor sem sabor a gosto – sal * Bata no liquidificador…
iogurte com limão para saladas * 1 iogurte desnatado 1 colher (sopa) de suco de limão 6 folhas de hortelã a gosto – sal e pimenta * Coloque os ingredientes no liquidificador e bata. Sirva com legumes crus ou peixes. Você pode substituir a hortelã por salsinha, cebolinha e estragão, ou outra erva de sua…
SALADA COM MOLHO DE HORTELÃ INGREDIENTES: *1 chávena de iogurte magro *4 col. de sopa de sumo de laranja *Raspa de 1 laranja *1 col. de sopa de sumo de limão *Raspa de 1 limão *Meia chávena de folhas de hortelã lavadas e secas *Sal *2 col. de chá de azeite *20 folhas tenras de…
SALADA DE FRANGO COM TRÊS MOLHOS INGREDIENTES: *1 molho de legumes para sopa *1 frango (1,2 kg.) *1 col. de chá de grãos de pimenta *1 folha de louro *2 col. de chá de sal *1 cebola vermelha *150 gr. de uvas sem grainhas *3 talos de aipo *150 gr. de champignons *100 gr. de…
SALADA DE FRANGO COM IOGURTE INGREDIENTES: *1 frango médio *3 alhos *2 iogurtes simples *1 cenoura *1 maçã Granny Smith *15o gr. de queijo emmenthal *1 colher de sopa de mostarda *1 colher de chá de vinagre de cidra *1 alface *1 ramo de salsa *2 colheres de sopa de miolo de noz *Gengibre *Sal…