O suco que combate o estresse e o cansaço Enrole 200 g de broto de alfafa dentro de uma folha de couve, alface ou repolho. Depois é só colocar na centrífuga e beber em seguida. A bebida diminui o estresse de quem realizou algum exercício físico ou mental intenso, além de recuperar o corpo debilitado…
Salada Bistrô com “Bacon” de Shiitake e Crouton Ingredientes: “Bacon” de Shiitake 150 g de Shiitake, fatiado fino 1 colher (sopa) de molho shoyu 1 colher (sopa) de óleo de canola Crouton 1 baguette integral, cortada em cubos de 1 cm ¼ xícara de azeite de oliva extravirgem 2 colheres (chá) de oregano seco 2…
Chá de alface O chá de alface ajuda as pessoas que tem problemas de obstipação por ter propriedades laxantes, é um excelente diurético, depurativo, ajuda nos problemas digestivos e excelente para quem tenha problema de sono ou insónias. Alivia igualmente as dores menstruais. Para fazer o chá faça o seguinte :- Colocar 500 ml de…
Wrap de frango com molho picante doce Faz 1 -1/2 chávena de frango assado (desfiado) -1 colher de sopa de molho de pimenta doce (sweet chilli sauce) -Alface picada -1/2 cenoura (ralada) -2 colheres de chá de milho -Folhas de coentros (opcional) -1 wrap de trigo 1. Misture o frango com o molho de pimenta…
E quando o dia está corrido, o jeito é apelar para o sanduíche! Mas nada de sanduíches gordurosos e calóricos..Que tal: Beirute de Rosbife (Fonte: Laticínios Porto Alegre) Ingredientes 2 fatias de queijo prato 2 rodelas de tomate 2 colheres (sopa) de maionese 2 folhas de alface-americana 1 pão sírio Rosbife Azeite a gosto Sal…
Salada de Vegetais com Uvas Passas Ingredientes: 2 cenouras médias raladas grossas 1 abobrinha média ralada grossa 1 maçã verde cortada em cubos pequenos 100 g de uvas-passas escuras sem sementes 1 xícara (chá) de maionese HELLMANN’S sabor peito de perú Para decorar: 6 folhas de alface 1 xícara (chá) de folhas de agrião MODO…