Suco antidepressivo Ingredientes: 20ml de suco de uva 20ml de suco de maçã 20ml de suco de maracujá 3 folhas de maracujá 5g de camomila (chá) 2 folhas de limão (chá) 1 copo de água Modo de preparo: por meio de infusão, faça o chá das folhas de limão, maracujá e da camomila, jogando dois…
Rabanetes Assados Ingredientes 2 maços de rabanetes, limpos e cortados ao meio longitudinalmente 2-3 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem Suco de 1/2 limão Raspas de 1/2 limão (opcional) Sal e pimenta moída na hora a gosto Preparo Pré-aqueça o forno 180°C. Coloque os rabanetes em uma tigela grande, acrescente o azeite e…
Brownie de Limão Siciliano e Coco or Lemon and Coconut Brownie. Ingredientes: 250g de manteiga sem sal (usei com sal) 350g de açúcar cristal 4 ovos 225g de farinha de trigo 1 pitada de sal 1 xícara (100g) de coco em flocos adoçados (usei natural) raspas da casca de 2 limões sicilianos grandes 1/4 de…
Gelado de Manga Indiano Ingredientes 3 xícara de polpa de manga em cubos (utilizei 2 mangas Haden) 1 lata de leite condensado 200 grs de creme de leite 4 cardamomos em pó (1 colher de café) 2 colheres de suco de limão (ou a gosto) Modo de preparo Bata no liquidificador a manga, o leite…
Salada de Broto de Feijão Ingredientes: – 200g de broto de feijão – 1/2 cebola picada – 1/2 maço de cebolinha – 2 dentes de alho picado – 1 ramo de coentro picado – 2 tomates picados sem sementes – 3 colheres (sopa) de azeite – 1 colher (sopa) de shoyu – 1 colher (sopa)…
SUCO DETOX DE MAÇÃ E LARANJA Alimentação Fitness CURIOSIDADES: • A cenoura é uma fonte excelente de carotenos, especialmente o beta caroteno. Uma xícara de cenouras cortadas equivale a 686% da quantidade diária de vitamina A. • Deve-se comer a maçã inteira, exceto os caroços. É uma fruta rica em fibras e quase metade de…
