Panquecas Integrais Ingredientes: 1 ovo 30 g de manteiga sem sal 130 g de farinha para bolos 130 g de farinha integral 1 pitada de sal 2 colheres de sopa de açúcar moreno ou mascavado 300 ml de leite magro Deite as farinhas, o açúcar e o sal numa taça. Noutra taça bata o ovo,…
Cheesecake de Chocolate! Ingredientes: 5 ovos 2 potinhos de iogurte natural 2 xícaras e meia (chá) de açúcar 2 xícaras e meia (chá) de chocolate em pó 1 colher (sopa) de farinha de trigo 3 xícaras (chá) de cream cheese Modo de Fazer: Bata todos os ovos e o iogurte no liquidificador. Acrescente o açúcar,…
Sopa de beterraba e leite de coco Ingredientes: 400 gr de beterrabas pré-cozinhadas 1 c. sopa de azeite 1 cebola picada 250 ml de caldo de legumes 200 ml de leite de coco 1 limão sal e pimenta q. b. iogurte vegetal natural Aquecer o azeite num tacho e refogar a cebola uns minutos. Juntar…
Massa de pizza com iogurte grego Ingredientes: – 1pote de 100g iogurte grego; – Farinha com fermento até dar ponto (aproximadamente 1 xícara); – 1 colher rasa (café) de sal. Misture os ingredientes acima até formar uma bola. Sove por 5 minutos. Cubra com plástico filme e deixe descansar em local abafado (dentro do micro-ondas)…
Salada saudável Este fim-de-semana faça uma boa salada de brócolos, um vegetal crucífero, excelente para o sistema cardiovascular e rico em antioxidantes. Coza brócolos, ervilhas, cenouras em rodelas, couve-flor e dois ovos. Escorra e deixe arrefecer. Numa taça junte os vegetais e tempere com azeite e vinagre, ou faça um molho com iogurte grego, azeite,…
Bolo de chocolate com cereja Fonte: http://receitasdapatanisca.blogspot.pt/2014/06/bolo-de-chocolate-com-cereja.html 200 gr. de Açúcar 125 gr. de iogurte grego 230 gr. de Farinha para bolos Branca de Neve 250 gr. de Chocolate negro 1 colher de chá de margarina 1/2 cálice de licor de ginja 1 chávena de cerejas descaroçadas 4 ovos inteiros Tradicional Bata muito bem os…