Você vai adorar a sobremesa desta semana: Salada de frutas com hortelã! Deliciosa e perfeita para cuidar da sua saúde. Compartilhe esta receita com pessoas que gostem de frutas! Informação nutricional por porção: Calorias: 38 Carboidratos: 7g Ingredientes para 4 porções: – 50 g de framboesas congeladas – 100g manga madura – 100g pêssego maduro…
Abacate- amigo do sono Dormir é tão importante para viver bem quanto comer direito e fazer exercícios. Tem noite que o sono não vem? Põe fé no abacate. Tudo bem, ele tem gordura, mas é boa. E oferece vitaminas que ajudam você a se entender melhor com o travesseiro. A vitamina B3 equilibra os hormônios…
Banana- contra a ansiedade Se você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritada e especialmente ansiosa. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas…
Coxinha cremosa de frango Ingredientes: · 5 xícaras (chá) de caldo de legumes · 2 gemas · 1/4 de xícara (chá) de óleo · 2 colheres (sopa) de requeijão · 2 colheres (sopa) de iogurte natural · 5 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo Recheio: · 100 g de margarina · cebola · 3…
Pipoca no microondas sem óleo com milho para pipoca Pipoca é uma opção de lanche bacana, cheia de fibras integrais e combate o envelhecimento porque na casquinha dela tem alta concentração de antioxidantes. Receita passo a passo: http://www.panelaterapia.com/2013/05/pipoca-de-micro-ondas-sem-oleo.html
DELÍCIA DE CHOCOLATE COM MORANGO Ingredientes 2 latas de leite condensado 4 latas de leite 4 gemas 2 latas de creme de leite 2 colheres de maisena 2 caixas de morango 500 g de barra de chocolate ao leite MODO DE PREPARO 1° Passo: Leve ao fogo o leite condensado, o leite, a maisena, as…