Amendoim Salgado (de micro-ondas) INGREDIENTES · 500g de amendoim sem casca · 1 colher (chá) de sal (5g) · 3 colheres (chá) de água (15g) MODO DE FAZER : Misture o sal com a água e reserve. Coloque o amendoim num recipiente próprio para o forno de micro-ondas e ligue por: – 3 minutos, desligue…
Dica para o jantar de hoje! Prático e Saudável. SUFLÊ DE COUVE-FLOR (OU BRÓCOLIS SE PREFERIR) Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 2 xícaras de chá de couve-flor picados e cozidos; • 2 ovos; • 1 ½ xícara de chá de leite; • 1 cebola pequena; • 1 dente de alho pequeno; • 1 colher de sopa…
Rabanetes Assados Ingredientes 2 maços de rabanetes, limpos e cortados ao meio longitudinalmente 2-3 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem Suco de 1/2 limão Raspas de 1/2 limão (opcional) Sal e pimenta moída na hora a gosto Preparo Pré-aqueça o forno 180°C. Coloque os rabanetes em uma tigela grande, acrescente o azeite e…
DELICIOSO BOLO PROTEICO DE CENOURA COM CHIA Sem lactose e sem glúten! Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 1/2 xícara de óleo de coco extra virgem; • 3 ovos (1 gema); • 2 cenouras grandes descascadas e picadas; • 1 xícara de açúcar mascavo ou sucralose; • 1 xícara de farinha de arroz; • 1 xícara de…
Apresento-vos uma excelente sobremesa para o fim de semana: Molotof Silvestre Ingredientes: 250g de mistura de frutos silvestres (framboesas, mirtilhos, amoras e groselhas), 320 g de açúcar, 7 claras, margarina para untar. Preparação: 1- Unte muito bem um forma de buraco, com margarina. Num tacho, deite a mistura de frutos silvestres e metade do açúcar…
Uma receita deliciosa e fácil, fica com um sabor incrível… Cenouras Assadas com Laranja e Tomilho! Ingredientes 2 cenouras Azeite Suco de meia laranja Raspas de laranja Sal Pimenta Folhas de tomilho Modo de preparo Descasque a cenoura e pique em rodelas. Unte um refratário com azeite, coloque as cenouras e regue com um fio…
