SHAKE DE BATATA DOCE COM WHEY PROTEIN Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 100g de batata doce cozida; • ½ scoop de whey protein de baunilha; • 200ml de leite de soja/ amêndoas ou de sua preferência; • 3 morangos grandes; • Gelo. MODO DE PREPARO: Bater todos os ingredientes no liquidificador ou mixer, adicionando por último…
BOLO ROMEU E JULIETA Ingredientes 3 ovos (gemas e claras separados); 2 colheres (sopa) de margarina derretida; 1 xícara e meia (chá) de açúcar; 50 gramas de queijo parmesão ralado; 1 xícara (chá) de requeijão; 1 xícara (chá) de creme de leite; 2 xícaras e meia (chá) de farinha de trigo; 1 colher (sopa) de…
ESCONDIDINHO DE BATATA DOCE COM FRANGO Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 1 kg de batata doce cozida; • 1 kg de peito de frango cozido e desfiado; • 2 colheres de sopa de farinha de arroz (ou outra farinha da sua escolha); • 4 colheres de sopa de creme de ricota (pode ser substituído por cottage…
RECHEIOS PARA BOLOS 7 recheios para bolos, entre eles doce de leite, laranja, ameixa, leite, damasco, passas e recheio de abacaxi. -Recheio de Doce de Leite Ingredientes 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite Modo de preparo Cozinhe a lata de leite condensado por 40 minutos, espere esfriar e abra. Misture…
BATATA DOCE RÚSTICA Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 2 batatas doce médias; • 1 colher de chá de sal; • 1 colher de sopa azeite; • 3 dentes de alho; • 1 ramo pequeno de alecrim (preferencialmente, in natura). MODO DE PREPARO: Descasque as batatas, caso queira comê-las sem casca. Corte em tiras grossas. Em fogo…
PAVÊ OLHO DE SOGRA Ingredientes 100 g de coco ralado 1 xícara (chá) de leite de coco 1 xícara (chá) de leite 1 lata de leite condensado 2 gemas 1 colher (sopa) de margarina 1 lata de ameixa em calda 1 caixa de biscoito champanhe 4 colheres (sopa) de creme de leite Coco ralado para…
