BOLO DE WHEY PROTEIN INTEGRAL DE MAÇÃ E IOGURTE Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 1 copo de iogurte desnatado; • 2 copos (do iogurte) de farinha de trigo integral (sugestão use farinha Dona Benta integral); • 1/2 copo (do iogurte) de adoçante sucralose; • 1 colher de sopa de fermento em pó; • 3 claras; •…
#Receita #Diabetes #Saúde #FestaJunina #Nutrição Receita junina: Quindim Econômico Ingredientes: 5 ovos 1 vidro de leite de coco light 1 colher (sopa) de margarina light 50g de coco ralado sem açúcar 1 ½ xícara de adoçante culinária Margarina para untar Modo de preparo: 1. No liquidificador, coloque os ovos, o leite de coco, a margarina,…
Você gosta do Bolo de Fubá? Aprenda como fazer um especialmente para diabéticos. Ingredientes Massa 3/4 xícara de fubá 1 xícara de farinha de trigo 5 colheres de chá de fermento em pó 1 pitada de sal 1 colher de chá de erva-doce 1 xícara de leite desnatado 1 colher de sopa de margarina light…
Mais uma receita deliciosa para o tema junino! Curau Diet Ingredientes – 400 g milho natural em grão (cru) – 4 copos leite desnatado (800ml) – 4 colheres (sopa) adoçante em pó – 1 colher (sopa) margarina light – 2 colheres (sopa) maisena – casca 1 laranja – canela para polvilhar Preparo Bata no liquidificador…
Sumo verde de tangerina com taioba e pepino Ingredientes 2 tangerinas doces e muito suculentas ½ pepino japonês com casca 1 folha pequena de taioba (pode substituir por espinafre) melaço/açúcar mascavado (opcional) Retire o talo central da taioba, aquele grosso, rasgue a folha e reserve. Faça um sumo com as tangerinas, cortando-as e espremendo-as como…
PUDIM DE CHOCOLATE FUNCIONAL Receita: 1 1/2 copo de leite de castanha de caju (com o de avelãs deve ficar melhor ainda, mas use o que tiver) 1/2 copo de biomassa de banana verde amolecida 1 1/2 col de sopa de cacau em pó 2 col de açúcar de coco, demerara, adoçante do bem (100%…