Alimentação, Emagrecimento e Saúde | Receitas De Culinaria

Laranja: promove o melhor funcionamento do sistema nervoso. É um ótimo relaxante muscular, ajuda a combater o estresse e prevenir a fadiga. A fruta é rica em vitamina C, cálcio e vitaminas do Complexo B. A ingestão de vitamina C inibe a liberação de cortisol, principal hormônio relacionado ao estresse no corpo.

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Alimentos x Cérebro – Grãos Integrais –Para melhorar a Memoria – Oleaginosas –Melhoram o Humor –…

Sal Iodado Para prevenir uma série de doenças, boa parte do sal produzido atualmente no mundo…

Amêndoas As amêndoas contém uma grande dose de vitamina E, substância fundamental para combater os efeitos…

Sugestão de Cardápio Anti Depressão e Transtornos Ansiosos O triptofano é a substância que proporciona a…