Banana- contra a ansiedade Se você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritada e especialmente ansiosa. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas…
Coxinha cremosa de frango Ingredientes: · 5 xícaras (chá) de caldo de legumes · 2 gemas · 1/4 de xícara (chá) de óleo · 2 colheres (sopa) de requeijão · 2 colheres (sopa) de iogurte natural · 5 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo Recheio: · 100 g de margarina · cebola · 3…
Pipoca no microondas sem óleo com milho para pipoca Pipoca é uma opção de lanche bacana, cheia de fibras integrais e combate o envelhecimento porque na casquinha dela tem alta concentração de antioxidantes. Receita passo a passo: http://www.panelaterapia.com/2013/05/pipoca-de-micro-ondas-sem-oleo.html
DELÍCIA DE CHOCOLATE COM MORANGO Ingredientes 2 latas de leite condensado 4 latas de leite 4 gemas 2 latas de creme de leite 2 colheres de maisena 2 caixas de morango 500 g de barra de chocolate ao leite MODO DE PREPARO 1° Passo: Leve ao fogo o leite condensado, o leite, a maisena, as…
COUVE FLOR RECHEADA DE FORNO… Huuummm Ingredientes: 1 couve-flor grande; 200 gramas de presunto; 200 gramas de queijo mussarela; 1 copo de requeijão; 1 vidro pequeno de maionese; temperos a gosto; queijo ralado para salpicar; queijo mussarela ralada para cobrir; azeitonas pretas; sal e óleo. Modo de preparo 1. Em uma panela com bastante água…
Benefícios do GENGIBRE PARA SAÚDE: Antioxidante, Antiinflamatório, Emagrece, … Vale a pena saber!!! Propriedades do Gengibre: 1. É um potente anti-oxidante natural. 2. Antibacteriano (consegue matar salmonela) e um forte anti-séptico. 3. Contém anti-bioticos naturais. 4. Anti-inflamatório. 5. Anti-Histaminico. 6. Trata dor de garganta e estados febris ou resfriados. 7. Fortalece o sistema imunológico. Gengibre…