Maracujá: Ao contrário do que diz a crença popular, a fruta não é calmante, mas sim suas folhas. As folhas contêm alcalóides e flavonóides, substâncias depressoras do sistema nervoso central (SNC), o conjunto do cérebro com a medula espinal, responsável pela sensibilidade e pela consciência. Por isso, elas atuam como analgésicos e relaxantes musculares. OBS:…
Sabe o Mirtilo? O mirtilo é uma fruta típica de regiões frias da Europa. Aqui no Brasil, está sendo cultivado com sucesso no Rio Grande do Sul e Santa Catarina. Pesquisas feitas com animais mostram que o mirtilo protege o cérebro dos radicais livres e diminui os efeitos de doenças relacionadas à idade como mal…
Laranja: promove o melhor funcionamento do sistema nervoso. É um ótimo relaxante muscular, ajuda a combater o estresse e prevenir a fadiga. A fruta é rica em vitamina C, cálcio e vitaminas do Complexo B. A ingestão de vitamina C inibe a liberação de cortisol, principal hormônio relacionado ao estresse no corpo. Curtam: “Alimentação, Emagrecimento…
Crumble de Fruta Ingredientes: – 1,5 c. de sopa de farinha de araruta ou amido de milho – 1 pitada de sal – 100ml de água – 200ml de sumo de maçã – 4 maçãs (cortadas e sem casca) Cobertura: – 2 chávenas de flocos de aveia (180g) – 1 chávena de farinha de trigo…
Tacinhas de Frutos Vermelhos e Natas Light INGREDIENTES: 2 folhas de gelatina inclor 125 g de morangos 125 g de framboesas 4 colheres (de sopa) de açúcar ou frutose 200 ml de natas light ou soja 2 iogurtes naturais açucarados PREPARAÇÃO: Demolhe as folhas de gelatina em água fria. Leve as framboesas e os morangos…
A partir de agora seus dias serão cheios, começa a correria de fim de ano e clima de festa e confraternização cada vez fica mais contagiante. E aí você começa a pensar em algumas novidades para servir no amigo secreto das amigas, na confraternização do escritório e na ceia de natal. E como está aberta…